A meditáció ajándéka – Belsõ béke és együttérzés

Idõnként mindannyian tapasztalunk negatív érzelmeket. Zaklatott, nagy nyomást ránk helyezõ világunkban ezek az érzelmek hihetetlenül könnyen válhatnak rombolóvá. A meditáció ajándéka a keleti hagyományokat és a nyugati tudományt ötvözve, hatékonyan segíti az olvasót abban, hogy olyan módon értse meg a meditációt, mint korábban soha. Ez az úttörõ idegtudományi eredményeken alapuló, közérthetõ és megvilágító erejű tanácsokkal szolgáló könyv nemcsak abban segít, hogy megszabaduljunk negatív gondolkodási és viselkedési mintáinktól, hanem abban is, hogy minél jobban elfogadjunk saját magunkat. E kötet a komoly meditációs gyakorlók és a kezdõk számára egyaránt tökéletes – az olvasó forradalmi megközelítéssel fordulhat egészsége, kapcsolatai és lelke felé