Hörcsög az agyban – Miért eszünk kényszeresen?

Sokan jártak már úgy, hogy egy sikeres fogyási kísérlet után viszonylag gyorsan visszaszedegették a leadott kilókat. A kitartóbbak persze nem adják fel rögtön, de néhány kudarc után könnyen elpárolog a lelkesedés. Könyvünk lépésrõl lépésre bemutatja, mire van szükségünk a tartós súlycsökkenéshez: hogyan alakítsuk a napirendünket, az étkezési és alvási szokásainkat, mikor mennyit és hogyan mozogjunk, és milyen külsõ segítséget, segédeszközöket vegyünk igénybe ahhoz, hogy végre igazán, nap mint nap jól érezzük magunkat a bõrünkben. A szerzõk ugyanis megfejtették a titkot: megtalálták a túlsúlyért, az elhízásért felelõs „szörnyet”, a Hörcsögöt az agyban! ő a felelõs sok-sok bajunkért, bánatunkért, de ha összhangba…